top of page
.png)
Le mental constitue l'un des trois grands pôles de la performance
Le mental désigne l'ensemble des capacités psychologiques, émotionnelles et cognitives qui influent sur la performance. Cela inclut, entre autres, les gestions de stress, émotions, échecs et blessures, la connaissance de soi, la confiance en soi, les motivations et la disciple, la concentration et les capacités attentionnelles, la fixation d'objectifs, le goût de l'effort et le dépassement de soi...
La Préparation Mentale
est l'accompagnement dans l'éducation et l'entraînement du mental
"Je pense simplement que le mental est probablement la chose la plus importante à l'heure actuelle, car tout le monde peut jouer au plus haut niveau. Mais ceux qui sont forts et qui savent gérer la pression sont les plus grands. "
Iga Swiatek
👉 Il n'y a pas de vérité universelle quant à la valeur du mental dans la performance, la vraie question est : l'entraines-tu à la hauteur où tu l'estimes ?
Valeur que tu lui donnes :
Investissement que tu y mets :
Quel temps investis-tu dans l'entraînement de ton mental ?
Quelle est, selon toi, l'importance du mental dans la performance ?
No brain no gain
"It's not the size of the dog in the fight...
...it's the size of the fight in the dog."
Pour qui ?
@maryphoto91
Sportif(ve)s et Artistes
Professionnel(le), haut niveau, amateur(trice). Tu as des performances à réaliser, tu veux te donner les moyens de progresser, d'atteindre tes objectifs. Tu es engagé(e) et prêt(e) à entreprendre un nouveau travail, alors la préparation mentale s'adresse à toi.
Comment ?
L'accompagnement en préparation mentale est un suivi individualisé adapté à la personne. Pour ce faire, la première phase est celle du profilage : échanges, discussions, questions, bilans et test respiratoire. Toute une collecte d'informations sur ton profil, de précieuses informations sur toi, pour moi... et pour toi.
Qui es-tu ? Où en es-tu ?
La suite ? Nous pilotons ensemble l'accompagnement, en présentiel ou en distanciel.
Pas de méthode miracle ! Pas de processus tout fait ! Tout le travail découle de qui tu es et où tu en es. Le suivi est sur-mesure, méthodologique et constamment en adaptation avec ton environnement, ton planning, ton engagement, ton sport ou ton art, et surtout...
Toi
bottom of page